澳门金沙网址:对艾滋病的恐惧由来已久

至于艾滋病病毒抗体检测的窗口期，中国健康促进基金会“健康普及进万家”活动组委会副主任兼秘书长彭解释说，感染艾滋病病毒并不是马上就能检测出感染，有一个检测的窗口期，即从艾滋病病毒感染到血液中能检测出抗体、抗原或核酸。抗体检测的窗口期一般为4-12周。需要提醒的是，诊断艾滋病必须出具相关部门的报告，网上试纸检测只是初步筛查，如果结果呈阳性还是不放心，要及时去医院或疾控进行确认或复查检测。澳门金沙网址

高说，自1981年发现第一例艾滋病以来，40年过去了。对艾滋病的恐惧由来已久。如果感染被确诊，经历否认、妥协和抑郁的感觉是完全正常的。你可以通过以下方法来调整自己的心理健康。

首先，尽早到正规医疗机构开始治疗，定期转诊，类似其他慢性病，控制艾滋病。

第二，远离网络上混杂的信息和负能量，必要时寻求医生的帮助，包括心理医生。你也可以和你信任的朋友或家人谈论你的感受，或者加入一个支持小组来缓解压力。

三、规律睡眠休息，不要熬夜，免疫力与睡眠密切相关。

第四，适当运动，强身健体。

第五，培养兴趣爱好有助于缓解压力；也可以考虑学习放松技巧，比如冥想、瑜伽或深呼吸。